Kim jestem?
Jestem studentką dietetyki oraz trenerem personalnym kobiet.
Ukończyłam kurs dietetyki sportowej oraz posiadam różnorodne certyfikaty
z zakresu treningu i diety.
Jestem tutaj po to, aby zadbać o Twój stan zdrowia i lepsze samopoczucie.
Pomogę Ci w doborze diety, jeśli zmagasz się z chorobami takimi jak:
- nadciśnienie
- miażdżyca
- choroby tarczycy
- cukrzyca typu 2
- insulinooporność
- otyłość
Biorąc pod uwagę treningi personalne oferuję pracę nad prawidłowymi wzorcami ruchowymi,
odpowiednią postawą i wymarzoną sylwetką.
Numer telefonu
+48 503 365 114
Adres email
zrobtodlasiebie@icloud.com
MOJA FILOZOFIA
Uważam, że kluczem do lepszego zdrowia i samopoczucia jest zadbanie o siebie zarówno od zewnątrz jaki i od wewnątrz. Bycie zdrowym to stan, który pozwala nam radzić sobie z codziennymi obowiązkami, pokonywać trudności, a nawet przekraczać własne ograniczenia. Dzięki aktywności fizycznej możemy osiągać większe sukcesy, jednocześnie zachowując równowagę w życiu. Korzyści płynące z wprowadzenia zbilansowanej diety oraz zachowania aktywności fizycznej są ogromne. A mianowicie dobrze dobrana i zbilansowana dieta może pomóc nam w walce z niektórymi chorobami oraz ma bezpośredni wpływ na naszą energię, odporność, funkcjonowanie mózgu a także ogólny stan organizmu. Tak jak ćwiczenia pomagają poprawić nastrój, koncentrację, dodają energii i łagodzą stres emocjonalny, tak również zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia i obniżają ryzyko wystąpienia nadciśnienia i cukrzycy.
